Body fit - Erfurt

 
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Kategorie: Fitnessstudio

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Mainzerstraße 38a
99089 Erfurt
Tel. 0361 7491845

Erstempfehlung von

Claudia Macholdt Erfurt
Claudia Macholdt
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Fitnessstudio Erfurt


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Body fit - Erfurt - Erfurt

Öffnungszeiten

Mo-Fr8:00 - 23:00
Sa+So9:00 - 16:00

Informationen

  • Gute Parkmöglichkeiten
  • Öffentliche Verkehrsmittel

Über uns

Im Jahre 1996 wurde das Sport- und Freizeitcenter „Bodyfit“ im Norden von Erfurt, im Stadtteil Rieth in der Mainzer Strasse eröffnet. Unsere Anlage erstreckt sich heute über 2 Etagen mit einem großzügigen Fitnessbereich mit über 70 Geräten, einem Cardio-Bereich, einer großen Sauna mit Naßbereich und modernem Ruheraum, Kursräumen und Solarien.

In den letzten Jahren hat sich viel auf dem Fitness- und Gesundheitsmarkt getan. Das „Bodyfit - Erfurt“ arbeitet intensiv daran, die eigenen Stärken weiter auszubauen und den Service sowie die Qualität unserer Angebote stetig zu steigern. Sie erwartet ein Team aus qualifiziertem Personal, das Ihnen während unserer gesamten Öffnungszeiten mit Rat und Tat zur Seite steht.

…it’s time to move

Öffnungszeiten Body fit Erfurt

Montag - Freitag
8.00 - 23.00 Uhr
Sonnabend
9.00 - 16.00 Uhr
Sonntag
9.00 - 16.00 Uhr

Preisliste

keine Angaben

Webseite

keine Angaben

Body fit - Erfurt - Leistungen & Services

ZUMBA Fitness

Ein neuer Fitnesstrend hat Deutschland erreicht - Zumba Fitness. Zumba ist der spanische umgangssprachliche Ausdruck für „sich schnell bewegen und Spaß haben“.Fitnesstraining und Bodystyling ohne Maschinen.

Dies ist eine Mischung aus lateinamerikanischen Schritten wie Salsa, Mambo, Merengue und Cumbia, die in einem Aerobic-Workout kombiniert sind.

Konditionsverbesserung, Muskelaufbau und Fettverbrennung besonders in den Bereichen Hüften, Po, Beine sowie viel Spaß und karbisches Feeling sind garantiert.

Power Dumbell

Ist ein Langhantelprogramm zur Kräftigung des gesamten Körpers. 60 Minuten lang trainierst du alle Hauptmuskelgruppen mit den besten Gewichtsübungen, wie z.B. Squats, Presses, Lifts und Curls. Mitreißende Musik, motivierende Instruktoren und das Gewicht deiner Wahl spornen dich zu Höchstleistungen an und sorgen schnell für Ergebnisse!

Tai Chi

Tai Chi bezeichnet eine asiatische Kampfkunst, die nicht nur Aspekte der Selbstverteidigung enthält. Grundlage ist das chinesische Prinzip Yin und Yang. Nach der chinesischen Medizin ist ein Mensch nur dann gesund, wenn beide Prinzipien sich im Einklang befinden und die chinesische Lebensenergie ("Chi") ungehindert durch den Körper fließen kann.

Tai Chi zeichnet sich insbesondere durch zeitlupenartige Bewegungen mit konzentrierter Atmung aus. Die häufige Verlagerung des Gewichts von einem Bein auf das andere und die ständige Bewegung mit den Armen sind die praktische Umsetzung der zugrunde liegenden Philosophie der Harmonie: dem Wechsel zwischen Yin und Yang.

X-Do

X-DO hat den Ursprung in den asiatischen Ländern und versteht sich als ganzheitliche Fitnessgymnastik unter Hinzunahme von Kampfsportelementen. Es ist besonders geeignet für Teilnehmer/innen, die ohne aufwendige Choreographie ihre Kondition verbessern, Fett abbauen und ihre Muskulatur kräftigen wollen. Außerdem trainieren wir die Schnellkraft, Beweglichkeit und Reaktionsfähigkeit.

Power Racing

Mittlerweile ist das Power Racing nicht mehr nur Trendsport, sondern hat sich als beliebte Ausdauersportart etabliert.

Es ist je nach Trainingsintensität für eigentlich jede Zielgruppe geeignet. Egal ob man 14 oder 70 Jahre alt ist, ob man untrainiert oder ein Sportass ist. Durch individuelle Trainingsplanung kann jeder maximalen Nutzen aus diesem Workout ziehen. Indoor Cycling verbessert die Kondition, aktiviert den Stoffwechsel und lässt überschüssige Pfunde verschwinden.

Aerobic

Aerobic ist Fitnesstraining und Bodystyling ohne Maschinen. Hier kann man sich so richtig ausleben und alle Sorgen des Alltags vergessen. Eine Aerobicstunde umfaßt die Phasenwarm up, stretch, low / high impact und cool down und endet mit einem Übungsteil zur Kräftigung der Muskulatur.

Aerobic-Fatburner
Diese Form der Low Impact Aerobic ist durch die Arbeit im mittleren Belastungsbereich verstärkt auf die Verbrennung von Kalorien und die damit verbundene Gewichtsreduktion ausgerichtet. Mit dem Verzicht auf Lauf- und Sprungübungen ist sie außerdem eine sehr gelenkschonende Art des Aerobictrainings.

Stepaerobic
Erhöhte Intensität für die Bereiche Po und Beine bietet die Stepaerobic durch den Einsatz der Steppbank.

Body fit - Erfurt - Empfehlungen & Bewertungen

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u1079
Martina B.

Erfurt

4
15.11.2011

Ich liebe Zumba

Müsst Ihr unbedingt mal ausprobieren.

Macht einfach mehr Spaß als öde an Geräten rumzuschwitzen.

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5
07.02.2011

beide Daumen nach oben

Trainiere selber seit 1 1/2 im Body fit und bin echt zufrieden. Das Publikum ist bunt gemischt(kein schickimicki ;o)) Öffnungszeiten total schick und man fühlt sich einfach gut aufgehoben bei dem Team! LG

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Kontakt
Maik Seifarth

Inhaber

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